Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
867 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 48.27g | Carbs: 63.06g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Авокадо Авокадо, Брюкке Сыр Витязь, Яйцо. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кудесница Мука Кукурузная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gisstyle's Weight History
|