Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 62.00g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, IL Патио Минестроне. Dinner: Тыквенные Семечки, Жако Зефир в Глазури, Авокадо Авокадо, Славянка Конфета Золотой Степ, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|