Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 59.71g | Carbs: 91.41g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 3,2%, Паштет Печеночный Домашний, Яблочное Пюре с Сахаром, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Lunch: Ромол Сметана 20%, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Борщ с Говядиной. Dinner: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Брокколи, Котлеты Домашние в Духовке, Магнит Сыр Маасдам, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Snacks/Other: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Арахис, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|