Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 95.81g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Fazer Хлеб Цельнозерновой, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Мидии Васаби, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Coffee Like Капучино (400мл), Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Genechka_'s Weight History
|