Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 61.46g | Carbs: 182.13g.
Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony Smażony, Sos Pieczarkowy. Dinner: Migdały, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Orzechy Brazylijskie, Kaki, Piernik, Zwykłe Piwo, Legal Cakes Baton Szyszka. Snacks/Other: Ser Gouda, Ketchup, Sól, Mroźny Ogród Frytki, Nasze Smaki Mięsiwo w Sosie Własnym, Lidl Kajzerka Wieloziarnista . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|