Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 39.33g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Соль, Черный Перец, Чай с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидор Сливка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Milka Choco Snack. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|