Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
41.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 78.61g | Carbs: 75.26g.
Breakfast: Yörsan Köy Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti(D), Ceviz. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Antakya Bakkalı D Domates Salçası D, Antakya Bakkalı Acı Biber Salçası, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Kırmızı Soğan, Hindi, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|