Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 47.33g | Carbs: 60.19g.
Breakfast: Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Гороховый Суп, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Куриная Грудка. Dinner: Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Complimilk Кефир 3.2%. more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лесечка конфетта's Weight History
|