Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2679 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 141.92g | Carbs: 301.87g.
Breakfast: Gebakken Ei, Koffie met Melk en Suiker, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel, Wasa Vezelrijk Cracker, Zwagerman Kipfilet Naturel, Kruidenthee, Olijfolie, Banaan. Dinner: Kruidenthee, Zwagerman Schouderham, Koopmans Pannenkoeken Origineel, Vergeer Pastakaas, Volkoren Brood, Vergeer Pastakaas, Jumbo Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, Knoflook, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Other: Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft, Kruidenthee, Jumbo Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, Knoflook, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten, Lidl Pecannoten . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|