Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 125.64g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Аладушкин Оладушки с Черникой, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|