Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 109.74g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Киви, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Курага, Сыр, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Курага, Семга Слабосоленая, Соленые Огурцы с Укропом, Пассим Перловка Жемчужная. Dinner: Помидоры, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|