Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
113.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2032 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 57.21g | Carbs: 293.87g.
Breakfast: Vitafit Orangensaft. Lunch: Streuselkuchen, Äpfel, Harry Vollkornbrot, Erasco Möhreneintopf . Dinner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Hi gutes Gelingen, sind nur noch 3,8 bis zu deinem nächsten Ziel. Und Du hast schon so viel erreicht.
Ich hab noch 4,4 kg zum Schaffen. Bei mir ist "Deadline" dafür am 28.01.2021 dann muss ich ins Krankenhaus, Vorraussetzung dafür sind eben 10kg minus.
19 Nov 20 by member: 20Uschi
|
Das sind ja noch ein paar Wochen wünsche dir viel Durchhaltevermögen und nicht von kleinen Rückschlägen demotivieren lassen kommen immer wieder vor Kopf hoch und durch
Die ersten Wochen läuft es meistens schneller dann flaut das ganze ab aber wie gesagt halte durch es wird
19 Nov 20 by member: Brutschi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brutschi's Weight History
|