Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 74.66g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Творожный Сыр Baltais Творожный Крем Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Авокадо, Форель Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки. Dinner: Куриное Филе, Имбирное Печенье. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|