Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 140.14g | Carbs: 208.06g.
Breakfast: Банан, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Lunch: Паштет, Вареное Яйцо, Майонез, Сыр Голландский. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|