Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
550 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 38.39g | Carbs: 48.52g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Тефтели, Помидоры. Dinner: Минтай Запечённый, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zverevaaa13's Weight History
|