Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 75.49g | Carbs: 168.83g.
Breakfast: Tesco Riisikakku, Savuhovi Ohuen Ohut Kevyesti Savustettu Kinkku, Valio Luomu Kevytmaito, Valio Viola Kylmäsavulohi, Coffee. Lunch: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Pirkka Salaattisekoitus, Bertolli Oliiviöljy. Dinner: Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Blå Band Lämmin Kuppi Kantarelli, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Other: Exotic Snacks Pinjansiemenet, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|