Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 118.05g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Пиканта Кабачковая Икра, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Лента Пирог с Курицей, Виктория Окунь Запеченый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|