Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 84.41g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Nesquik Шоколадные Шарики, Красная Цена Молоко 1,5%, Лавина Хлеб Тостовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Lunch: Батон, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Перловка Отварная, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лето Близко Творог 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Слада Торт «Воздушный Поцелуй». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|