Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 136.94g | Carbs: 40.90g.
Breakfast: Омлет без масла и молока, Эмир Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Огурец, Село Лесное Творог 9%, Борте Сметана 15%. Lunch: Борте Сметана 15%, Огурец, Чай, Помидоры, Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Салат с тунцом и авокадо, Чай, Шницели куриные, Котлеты с капустой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Троян's Weight History
|