Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 170.60g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Каждый День Стейк Зубатки. Snacks/Other: Ёбатон Casein Protein, Летний День Молоко 3,2%, Радово Кисель Клюква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|