Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 107.87g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Малина, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Myprotein Omega 3, Свекла Вареная, Печеночные Оладьи. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Тушеная Капуста с Морковью и Луком, Толстолобик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|