Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 44.67g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Avokado, Pınar Süzme Peynir, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Lunch: Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye. Dinner: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halidese's Weight History
|