Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 74.35g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%. Lunch: Капуста Тушеная, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Dinner: Сыр Российский, Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Хлопья из Полбы. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма, Мандарины, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|