Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 99.97g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Lunch: Ашан Булочка с Кунжутом. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сметана , Морковь, Судак Отварной. Snacks/Other: Сливочное Масло, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariiasamokhvalova's Weight History
|