Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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46.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1499 kcal
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Fat: 43.04g | Prot: 103.64g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Nocciole, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Grancereale Classico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). Lunch: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Vesmati Spaghetti di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Zucchine, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Nutella Nutella, Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. more...
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steady weight
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