Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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2677 kcal
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Fat: 122.34g | Prot: 166.49g | Carbs: 223.28g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Skipper Succo Ace senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Albicocca, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 2%, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Yakult Yakult, Caffè Espresso. Lunch: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. Dinner: Pizza Margherita, Esselunga Pane Morbido Integrale, Aia Sottilissime di Pollo, Myprotein Omega 3, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite, Mela. Snacks/Other: Ventura Mix Benessere, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Myprotein Proteine in Polvere. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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ivankoc4's Weight History
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