Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 136.75g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Звездный Сухари "Маковые", Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Звездный Сухари "Маковые", Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Звездный Сухари "Маковые", Жареная или Запеченная Курица, Zero Джем Абрикосовый , Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|