Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 110.73g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: ARO Фасоль Красная в Томатном Соусе, Яйцо, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Огурец (с Кожурой). Dinner: Calve Кетчуп Черри, Prosto Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Гранат, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|