Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 104.91g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники 0% Своя Деревня Ням, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Окраина Говядина Вареная, Янтарь Сыр Колбасный, Томин Хлеб Энергия Солнца, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Котлета из Индейки Ням, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос , Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Пастила, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|