Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 109.03g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Мандарины, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|