Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 100.86g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Чеснок, Помидоры, Булгур (Вареный), Краснобор Сердце Индейки. Dinner: Тунец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Яблоко Голден. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cbiganka1987's Weight History
|