Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 125.36g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Прайм Стар Гранола Красная Смородина, Прайм Стар Лосось на Пару с Рисовыми Шариками. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|