Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 75.46g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриные Сосиски, Жареное Яйцо, Спринт Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой, Куриный Суп Лапша, Майонез, Фрегат Тунец Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты, Лук, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|