Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 107.66g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Куриный Фарш, Тушеные Овощи, Barilla Спагетти , Яичный Белок. Lunch: Знаток Паштет из Тунца , Хлебная Нива Хлеб Радамир Особый, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Хлебная Нива Хлеб Радамир Особый, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Овощи Запеченные, Булгур (Вареный), Семга Слабосоленая, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Перекресток Хлеб Радамир Особый . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Якупова's Weight History
|