Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2032 kcal
|
Fat: 121.90g | Prot: 89.36g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Чай с Медом, Владпродукт Сосиски Молочные, Хлеб Зерновой, Setra Паштет из Печени Трески, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Печенье к Чаю, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов, Setra Паштет из Печени Трески, Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander220282's Weight History
|