Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 61.85g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Yeşil Çay, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Un Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. Snacks/Other: Dost Tam Yağlı Süt, Toz Şeker, Salep, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|