Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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81 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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2060 kcal
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Fat: 41.85g | Prot: 143.54g | Carbs: 244.12g.
Breakfast: Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Mela, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Minestrone, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Vino Rosso da Tavola, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Sciroppo d'acero, Vital Nature Farina Integrale Macinata a Pietra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Farina Bianca, Straccetti di Manzo, Zucchine Trifolate, Aceto Balsamico. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Equilibrio Well Flakes , Misura Crackers Integrali Fibrextra, Esselunga Yogurt Magro. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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