Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
699 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 39.16g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сыр, Кофе с Молоком. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bite Bitey Чувисы Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxana.kgd's Weight History
|