Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
3706 kcal
|
Fat: 147.47g | Prot: 182.76g | Carbs: 388.76g.
Breakfast: Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Кокосовый Крамбл, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Lunch: ВкусВилл Набор Пирожных Манго Мята, ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Каравай Хлеб Бездрожжевой, Козий Сыр (Твердый), Акашево Колбаса Вареная Куриная. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Snickers Сникерс. more...
|
steady weight
|
|
|