Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 109.25g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Фруктоза, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Курага, Овсяные Хлопья, Тыквенно-творожная запеканка, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рыбный Суп. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|