Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 113.38g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Квашеная Капуста, Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Мюсли, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Zero Джем Абрикосовый , Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Bar Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|