Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 71.92g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Горячие Роллы. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|