Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 82.61g | Carbs: 202.85g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Рыбный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Семга Отварная, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Слобода Майонез, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Green Ray Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Соевый Соус. Dinner: Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Глинтвейн, Чай, Мёд, Семена Льна, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|