Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 93.33g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Колбаса Докторская, Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Сельдерей, Болгарский Перец, Редис, Сыр Фета, Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яблоко Зеленое, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_beru's Weight History
|