Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 77.01g | Carbs: 321.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Булгур, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Болгарский Перец, Редис, Куриное Филе, Гречка, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Айва, Магнит Хурма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|