Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 89.32g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fish House Горбуша Стейки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Овсяноблин. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Мандарин, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог 1%, Окей Сало Соленое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп харчо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Укроп, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Магнит Чеснок. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Северная Гавань Крабовые Палочки, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|