Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 90.58g | Carbs: 220.40g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Зефир Малина, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриное Филе Вареное. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Коса Вишня-Абрикос . Snacks/Other: Индейка Отварная, Греческий Салат, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|