Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 92.23g | Prot: 107.59g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур 50%, Магнит Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Блины на Сыворотке, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Котлета Говяжья, Капуста Тушеная с Грибами, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Малина, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|