Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 143.10g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Яичный Желток, Ананас, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мука Пшеничная, Каждый День Сыр Сулугуни, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Dinner: Скит Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrovskayayv's Weight History
|