Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 101.88g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая без Сахара, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Penne Rigate (Вареные). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Pobeda 36% Silky Milk Stevia, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Other: Чай, Solvie Protein Biscuits Дыня, Дыня. more...
|
|
123 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|